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加古川市の根本治療専門院
鍼灸治療院きさらぎ 院長の独り言

ホームページでは伝えきれない役立つ情報、大切なメッセージ、
臨床雑話
お灸って沢山する方が効果ありますか?
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    Q お灸って沢山する方が効果ありますか?

     

    A   速く効果を出そうと沢山お灸をするのは避けましょう。

       ドーゼオーバー(刺激量過多)となって

         体調を崩すこともあるからです。

     

    逆に言えば、お灸にはそれだけの影響力があるという事ですから、

    上手に使うことが大切です。

     

    自宅灸をする場合、多くは薬局で売っている、

    艾(モグサ)を円柱状にして紙で巻いた「せんねん灸」などを

    使うことが多いでしょう。

    初めての方は1日1セット、1か所から。

    多くても3か所までにしましょう。

     

     

    気血の流れに問題が起こっている経絡上に経穴(ツボ)が現れるのですが

    そういうツボの多くは感覚が鈍くなっているものです。

    お灸をしても「熱さを感じない」或いは「ぼんやり温かいだけ」

    などということが起こります。

     

    よって自宅でお灸をする場合、

    「あったかい」ではなく、「ピリッと熱い」と感じるまでお灸を続け、

    「ピリっと熱い」を1回と数え、

    特に指示がない場合はそれを連続して1~3回、

    それを1セットとして1日1回を基本とします。

     

    「何回やったから効く、効かない」ということではなく、

    本当はそのお灸という働きかけに

    身体がどう反応しているか、応えているか、

    その身体からの声を聴くことがとても大切です。

     

    当初はその声に気づけないぐらい感性の耳が鈍っていることが多いので、

    身体からの声が聞こえるようになるまでは

    1日1回など控えめにお灸をしつつ、

    次第に数を適度に増やすようにしてゆきましょう。

     

     

     

     

     

    TEL 079ー421ー9353

    加古川の根本治療専門院 鍼灸治療院きさらぎ http://sinq-kisaragi.net/
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    | 自宅で行う お灸について | 01:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
    お灸はいつするのが効果的ですか?
    0

      Q お灸はいつするのが効果的ですか?

       

      A いくつかの注意点を守れば

         いつ行っていただいても良いですが

         夜眠る前が効果的です。

       

       

      お灸は下記のいくつかのタイミングを避けて行ってください。

       

      1.食事前後30〜60分

      施灸直後の食事は治療効果を制限し

      食事直後の施灸は消化の邪魔になります。

      2.飲酒後.

         お灸の効果が出づらかったり

         火傷しやすくなります。

      3.入浴前後30分

         施灸直後に入浴すると施灸部がピリピリしたり、

         血行が良くなりすぎ、湯あたりすることがあります。

         入浴直後は、肌が弱くなっているので

         火傷しやすくなります。

         肌がしっかり乾いていれば大丈夫です。

      4.発熱時

       

       

      上記のタイミングを避ければいつ施灸しても構いませんが

      陰気(身体を休める・回復に働く気)は夜、

      特に寝ている間に高まります。

      就寝前の施灸が効果的です。

       

       

       

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      | 自宅で行う お灸について | 00:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
      お灸って毎日しても良いんですか?
      0

        Q お灸って毎日しても良いんですか?

         

        A はい。大丈夫です。

           灸という字は

             久しいという字と火という字から出来ていますよね?

           根気よく継続的な治療が効果的です。 

         

         

        自宅での施灸は、

        せんねん灸など市販の間接灸(もぐさを直接皮膚上に置かない)を

        使うことが多いでしょう。

        間接灸は直接灸(もぐさを直接皮膚上に置いて燃焼させる)よりも

        効果が緩やかです。

         

        症状の緩和を目的とするよりも、

        治療院での診断で明らかになった現在の健康状態、

        心身の全体的な不調和を整える補助として

        治癒力を高める補助的治療、

        あるいは体質の改善や予防を目的に行うものです。

         

        継続的に自宅施灸してゆくことで、体質の改善が進み、

        治癒力や免疫力が向上し、

        病気になりにくいカラダになってゆく効果があります。

         

         

        毎日でなくても、2日に1回、3日に1回など

        定期的に継続的に根気よく治療してゆきましょう。

         

         

         

         

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        | 自宅で行う お灸について | 13:31 | comments(0) | trackbacks(0) |