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加古川市の根本治療専門院
鍼灸治療院きさらぎ 院長の独り言

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お灸って沢山する方が効果ありますか?
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    Q お灸って沢山する方が効果ありますか?

     

    A   速く効果を出そうと沢山お灸をするのは避けましょう。

       ドーゼオーバー(刺激量過多)となって

         体調を崩すこともあるからです。

     

    逆に言えば、お灸にはそれだけの影響力があるという事ですから、

    上手に使うことが大切です。

     

    自宅灸をする場合、多くは薬局で売っている、

    艾(モグサ)を円柱状にして紙で巻いた「せんねん灸」などを

    使うことが多いでしょう。

    初めての方は1日1セット、1か所から。

    多くても3か所までにしましょう。

     

     

    気血の流れに問題が起こっている経絡上に経穴(ツボ)が現れるのですが

    そういうツボの多くは感覚が鈍くなっているものです。

    お灸をしても「熱さを感じない」或いは「ぼんやり温かいだけ」

    などということが起こります。

     

    よって自宅でお灸をする場合、

    「あったかい」ではなく、「ピリッと熱い」と感じるまでお灸を続け、

    「ピリっと熱い」を1回と数え、

    特に指示がない場合はそれを連続して1~3回、

    それを1セットとして1日1回を基本とします。

     

    「何回やったから効く、効かない」ということではなく、

    本当はそのお灸という働きかけに

    身体がどう反応しているか、応えているか、

    その身体からの声を聴くことがとても大切です。

     

    当初はその声に気づけないぐらい感性の耳が鈍っていることが多いので、

    身体からの声が聞こえるようになるまでは

    1日1回など控えめにお灸をしつつ、

    次第に数を適度に増やすようにしてゆきましょう。

     

     

     

     

     

    TEL 079ー421ー9353

    加古川の根本治療専門院 鍼灸治療院きさらぎ http://sinq-kisaragi.net/
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    | 自宅で行う お灸について | 01:25 | comments(0) | trackbacks(0) |









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