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加古川市の根本治療専門院
鍼灸治療院きさらぎ 院長の独り言

ホームページでは伝えきれない役立つ情報、大切なメッセージ、
臨床雑話
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圧巻!
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いやぁ、ピョンチャンオリンピック盛り上がってますね。

日本選手の活躍も頼もしい限りです。

 

スキージャンプの高梨沙羅選手の銅メダルに始まって

モーグル 原大智選手 銅

スピードスケート

高木美帆選手 1500m 銀 1000m 銅

小平奈緒選手 1000m 銀 500m 金

スノーボード(ハーフパイプ)平野歩選手 銀

ノルディック複合 渡部暁斗選手 銀

フィギュアスケート男子シングル

羽生結弦選手 金

宇野昌磨選手 銀

 

と大活躍ですね。

皆さん、お愛でとうございます!

 

昨日の小平選手の女子スピードスケート史上初にして

オリンピックレコードの金メダルも胸が躍りましたが

一昨日のフィギュアの羽生選手には脱帽です。

 

個人的には遊び心があり、情感豊かな演技をされる

フェルナンデス選手の方が好きなのですが、

今回の羽生選手は見事としか言いようがありません。

 

 

 

フリーの技術点はネイサン・チェン選手が最高点だったようですが、

動きの質としては羽生選手が群を抜いて、別次元にいるように感じました。

66年ぶりの二連覇。

とても怪我の後とは思えない素晴らしい圧巻の演技でした。

 

 

彼のあの精神的な強さは一体どこから来るのでしょうか?

 

 

世界中から注目され、期待される立場。

計り知れない重圧の中で昨年11月の足首の怪我。

不安や焦りはいかばかりであったか。

 

もし彼がその不安や焦り、自分の不運さに焦点をあてていたら

今回の結果はなかったでしょう。

 

既に起こったことは誰にも変えることは出来ません。

目標を見据え、厳しい現状を踏まえて、

その中で今自分に何が出来るか、何をすべきか、

に焦点を当てていたからこそ、

満足な練習が出来ない期間を有意義に使うことが出来たのでしょう。

 

 

たとえば普通、足関節を捻挫すれば、

庇うために様々な部位に影響が生じますが

演技中はもちろん歩行動作などを見ても

その影響は殆ど感じられませんでした。

これは自分ひとりではどれだけ気を付けても

中々できることではありません。

 

彼の周りにいるサポート陣が優秀であろうことは当然として

彼がコーチやトレーナーなどサポートしてくれる他者の言葉に

耳を傾ける素直さを持っていた証ではないでしょうか。

いつも謙虚で、且つ成長することにどこまでも貪欲だからこそ

出来ることです。

 

 

 

向き合うべきことから逃げずにしっかりと向き合い、

自分の核がしっかりあるからこそ他者の助言にも素直になれ、

素直だからこそ様々なことから多くの気づきを得られ、

前へ前へと進んでゆくことが出来るのでしょう。

 

そして彼に限ったことではありませんが、

多くの選手が必ずといっていいほど口にするのが

周囲への感謝です。

 

輝いているアスリートの中で

愚痴や言い訳、不平不満を口にしている人を見たことがあるでしょうか。

 

これはとても大切なことです。

何故なら支えられていることへの感謝、

今ある恵みに感謝できる人は自己肯定感を強く保ち、

前向きな思考を選ぶことが出来るからです。

 

 

置かれた環境、条件の中で自分が今出来る最善の策は何かと考え、

実践し、得た結果から軌道修正し続けてゆく人と

置かれた環境、条件の中で自分がいかに不運で恵まれていないか、

出来ることよりも出来ない理由や言い訳を探し続けることに

エネルギーを注ぐ被害者意識の強い人。

 

どんな結果を引き寄せるかは火を見るよりも明らかですよね。

 

 

 

治療においても同じようなことが言えます。

症状に捉われ、症状を憎み、

自分がいかに可哀そうか、弱者であるかに焦点を当て、

向き合うべきことに向き合おうとしない人は

そうでない人よりも確実に治癒が遅れます。

 

症状を抱えた自分の身体の現状を理解し、

多くの病や不調の原因となる生活習慣の問題点に目を向け、

その上で今の自分に何が出来るか、

取り組むべきことに焦点を置く人は

同じ治療を受けても治りが速くなります。

 

 

健康とは健体康心。

心も体も健やかであって初めて健康と言えるのです。

 

姿勢・運動習慣

食習慣

そして精神習慣

 

つまり日々の在り方、

その選択と決断の積み重ねの結果が現在の健康状態である以上、

自分と向き合うことなく、望む健康状態を得、

維持することなど出来る筈もありません。

 

 

特に精神習慣の影響は深く強いものです。

先天性・遺伝性の病や外傷(急性期)など一部の例外を除いて

慢性疾患、慢性症状の強さ(感じ方)は脳が作り出すものだからです。

 

 

同じ状況の中でストレスを感じるか否か、

そのストレスの度合いはその状況をどう受け止め、認識するか

その人がどんな考え方を選択するかにかかっています。

 

これは性格の問題ではありません。

目の前に現れた障害を越えられない壁として捉え、

「不幸な自分」を強化していくか

越えるべき課題として捉え、

自分を成長させる糧にしていくかは

あくまで思考習慣、精神習慣の問題です。

 

 

自分の現状としっかりと向き合い、理解に努め、

治療を通して気づいたこと知りえたことを

積極的に日常に活かしてゆく。

積極的に意識的に取り組むからこそ、

取り組んだ結果からまた学び、修正もしてゆけるし

問題意識が高まり、気づきや学びへのアンテナの感度が高まった状態で

治療に臨めるので気づけることも多くなります。

 

依存的に治療を受け、

積極的に習慣の改善に取り組まない方は

同じ習慣を繰り返し、同じ負荷を心身にかけ続けるわけですから

その分、同じ治療を受けても治癒は遅れるのです。

 

 

当院ではただ治療を提供するだけでなく、

その機会が患者さんにとってご自分と向き合う機会

となるよう心掛けています。

 

治療に依存的な人ではなく、

自分で自分の健康を守れる、

守れるよう毎日を大切にされる方を増やしたいからです。

 

今ある恵みに感謝し、

意志さえあれば自分に出来ることに挑戦できること、

何度でも失敗できる身であることに感謝し、

どこまでも成長できる喜びを知る人を増やしたいからです。

 

 

〇 何に焦点を当てて生きていくのか。

〇 感謝のうちに生きていくのか 不平不満のうちに生きていくのか

 

選択するのは自分。

その結果を引き受けるのも自分です。

 

「今まで通り」の楽な道を選ぶのは簡単です。

自分の可能性を狭めることを引き換えに。

 

自分の在り方に責任を持てば選択肢は増え、可能性は広がります。

困難があってもその先をワクワクしながら進んでゆくことが出来ます。

そう思いませんか?

 

 

アスリートから学べることは多いですね。

私も気を引き締めねば。

 

 

 

それにしても楽しみな競技は今後も目白押し。

女子カーリング

女子スノーボード(ビッグエア)

女子スピードスケート(パシュート)

女子フィギュア

 

女子ばっかり・・・・いや、ノルディック複合!

やはりオリンピックは楽しい!!

 

 

 

TEL 079ー421ー9353

加古川の根本治療専門院 鍼灸治療院きさらぎ http://sinq-kisaragi.net/
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| 雑記 | 11:47 | comments(0) | trackbacks(0) |









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